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簡介:

「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」(De Quervain syndrome)正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，它是指位於手背側(拇指側)的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受限，或造成沾黏。

 

機轉:

經常反覆使用大拇指導致讓肌腱產生發炎及增厚，使得肌腱要通過腱鞘時就會變得不順暢同時會產生疼痛。過度的使用會讓腱鞘變得腫脹，如果不即時處理受傷組織就會發展成慢性發炎甚至會有鈣化的可能!

症狀:

腕關節及大拇指背側會有腫脹及疼痛出現，有時會有卡卡或是被電到的感覺。腕關節偏橈側方會有角度受限及疼痛感的出現；偏尺側方大拇指的肌腱會有拉扯的感覺並且會產生緊痛感。

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治療:

急性期:在此時期可用副木固定大拇指及冰敷按摩或者是利用針劑來消炎止痛。

慢性期:可以利用電熱療及超音波舒緩肌腱的不舒適感，可搭配徒手及運動治療。

 

伸展手腕肌肉:

 

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肌貼教學:

 

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